Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Hyvällä ruokarytmillä on suuri merkitys jaksamisen ja elimistön palautumisen kannalta. Mutta miten valmistaa ravitseva aamupala silloin, kun kiire kova? Entä mitä keho tarvitsee palautuakseen arjen suorituksista? Olemme keränneet yhteen monipuoliset aamupala-, välipala- ja iltapalavinkit, joiden avulla varmistat riittävän energiansaannin pitkin päivää. Vinkkejä tasapainoiseen hyvinvointiin antavat myös hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola sekä bloggaaja Anna Saivosalmi.